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2016/10
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サケ一代の大仕事
 秋たけなわ、サケが海から故郷の川へ戻る時分である。遡上(そじょう)や産卵が間近で観察できると勧められ、北海道は知床に近い標津(しべつ)サーモン科学館を訪ねた。1991年秋に開館し、今年は25周年にあたる。

市村政樹館長(49)は「今年は夏に台風が三つも四つも襲来して大変でした」と話す。標津川の河口に流木が寄せ、館内の水槽へシロザケを導く魚道が不通になった。復旧に半月、恒例の秋まつりに辛うじて間に合った。

多少の増水ならサケには遡上がしやすくて益もある。それでも今年のような台風の連打はさすがに有害だという。せっかく産んだ卵を流されてしまう。
サケの産卵

はるかアリューシャンやベーリングの海から帰ったサケの産卵は、さながら戦場である。メスは川底の適地をほかのメスと奪い合う。尾びれで砂利を掘り産卵床をしつらえる。オスはと言うと、メスに身を寄せ体を震わせる。さして役に立っているようには見えないが、メスを励ます重要な動きだそうだ。

日本大学の牧口祐也助教(34)は標津でサケの心拍を調べた。産卵と放精に要する6~7秒の間、オスメスとも心停止することが確認された。その仕組みにはなお謎が多いが、話を聞いて次世代への命のリレーの大変さを実感する。どの生物にとってもまさに命を燃やす大事業である。

〈産卵を終えて浅瀬に流れつく今際(いまわ)の鮭(さけ)の水を打つ音〉磯和子。産卵放精を終えたサケの命は短い。1カ月と持たない。再び大海をめざすこともなく、静かにとこしえの眠りにつく。

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テーマ : ひとりごと
ジャンル : 心と身体

人工肛門(ストーマ)やオストメイトの方への配慮と理解
2016年10月24日(月)のTwitterのつぶやきの中で、手術で人工肛門(ストーマ)をつけることになった方のツイートが話題になっております。
人工肛門(ストーマ)の方に理解を

あまり聞きなれない人工肛門(ストーマ)ですが、どのような仕組みなのでしょうか、そしてこのような方々への配慮はどのようすればよいのでしょうか。そこで「オストメイトの方への配慮と理解」のために、人工肛門(ストーマ)の仕組みや、問題点、配慮や理解はどのようにすればよいのかについて。。。

人工肛門(ストーマ)とは、消化器官や尿路の病気により手術を行った場合に、排泄物の通り道や出口がなくなってしまう場合があります。この場合に代替の排出口として腹部に新しくつくられた人工の肛門や膀胱のことをストーマといいます。

オストメイトとは、尿管が損なわれたり腹部に排泄のため、人工膀胱や人工肛門(ストーマ)をつけた人のことをオストメイトといいます。

人工肛門(ストーマ)の部位別の種類は、次のようにわけられます。

結腸ストーマとは、肛門などを切除した場合に結腸に造設される人工肛門(ストーマ)のことです。

回腸ストーマとは、大腸全摘などをした場合に回腸に造設される人工肛門(ストーマ)のことです。

尿路ストーマとは、回腸を尿路の出口にする回腸導管、尿管を腹壁にもっていき排出口とする尿管皮膚瘻などの方法があります。

人工肛門(ストーマ)の使用方法
排便方法は、装着した人工肛門(ストーマ)に排泄物がたまっていきますので、ある程度溜まったらトイレなどにいき便器などに排泄します。

交換方法
交換に必要なもの(装具、石鹸、ティッシュ・キッチンペーパー、ビニール袋)などを用意します。次にいまつけている装具をゆっくりと皮膚を傷つけないように剝がします。そして、ストーマの周りについた排泄物をティッシュなどでふき取り、泡立てた石鹸でストーマの周りの皮膚を洗い、流します。最後に、キッチンペーパーなどで水分をとりよく乾燥させます。

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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

今日は午前中、歯医者さんで定期健診・・・
今日は、歯医者さんでの定期健診でした。1ヵ月に一度診ていただいています。ゆっくり出たので、予約時間ちょうどに着きました。雨が降らなくて、良かったです。

最初に折れてしまったマウスピースを見ていただきました。そうしたら、当然ですが、折れているのが見付かり、先生と相談してまた作ってくださる事に。。。私は、悪いんでいいと言ったんですが・・・。

次に、歯のお掃除。。。歯間とか・・・。歯の磨き方は、いいそうです。今回も珍しく褒められちゃいました。

最後に、出来上がったマウスピースをはめてみて、当たるところもなかったので、有難くいただきました。今回は、折れない様にやわらかい素材で。しかも、かなりぶ厚く作っていただいたんで、寝る時用に。折れた方は、昼間にと使い分けようと思います。

今日は20分ほどで終了。次回は、年内に1回ぐらいでいいそうです。

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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

自然の力は人間ごときがまね出来ない
 私は壁のシミを隠すぐらいのものは描きますが、シミの方が美しいかも。

 (篠田桃紅)

 「自然の力は人間ごときがまねしようと思ってできるもんじゃない」と続ける。

いかに苦しかろうとひたすら描く。

同じ「生命の神秘」を抱く生きものとして、謙虚でありつつも、しかし行けるところまで行きたいとの思いからだろう。

だから「お変わりなく」とあいさつされるのが苦痛だと言う。

今も日ごと研鑽(けんさん)を続ける103歳の画家のことば。

朝日新聞10月10日の記事から。

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テーマ : ひとりごと
ジャンル : 心と身体

「アロエ」の”デトックス効果”
アロエは観賞用として楽しむだけでなく、食用や外用薬としても用いられる優れた植物。昔から「医者いらず」と言われるほどの効能を持ち、何と200種類以上の有効成分があると言われています。そんなアロエのデトックス効果に注目して、ご紹介したいと思います。
アロエ

アロエのデトックス効果とは
腸の中には、何兆もの腸内細菌が存在し、中でも有名なものが身体によい働きをする善玉菌と、健康に害を及ぼす恐れのある悪玉菌です。他にも、日和見菌といって良い働きも悪い働きもするどっちつかずの菌もいます。善玉菌が優勢であれば良い働きをしますが、悪玉菌が優勢になればその逆。だいたい健康な方であれば善玉菌20%、悪玉菌10%、日和見菌70%といったバランスになっています。

腸内環境は、このような菌のバランスによって左右されているのですが、便秘などによって腸内環境のバランスが崩れてしまうと、腸の中に残った食物の腐敗が進んで腸内環境が崩れ、毒素が溜まり、肌荒れやさまざまな病気を引き起こす恐れがあります。まずは、腸の中に毒素をためず、きちんと排泄させる必要があります。

アロエに含まれているセンノシドや、バルバロインなどの成分は「大腸刺激下剤」とも呼ばれ、医薬品としても用いられているほど強力な作用をもっています。大腸まで運ばれたあと、腸の粘膜を刺激し、腸の中にある水分を溜めることによって蠕動運動を促し、便秘を解消してくれます。また、アロエに含まれるアロインという成分も、腸内の水分量を増加させ、蠕動運動を促し、便と共に体内の毒素を排泄してくれます。

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テーマ : ひとりごと
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「柿」は、二日酔い解消にも
栗や秋刀魚、松茸など数多くの秋の味覚がある中で、朝食におすすめなのが柿です。『柿が赤くなれば医師が青くなる』という言葉があるほど、柿には健康と美容に役立つ栄養素が豊富に含まれています。柿に期待できる効果などをご紹介したいと思います。
柿

様々な栄養が含まれている柿。特に注目すべきはタンニンというポリフェノールです。柿に含まれるポリフェノールは、ぶどうの5倍。強力な抗酸化作用で、老化防止に効果が期待できます。また、ビタミンCの含有量はグレープフルーツの2倍。β-カロテンも豊富に含まれています。これらの栄養素の相乗効果で、夏に浴びた紫外線ダメージをケアし、シミ、しわ、たるみなどの予防に役立ちます。

朝食には柿にヨーグルトをかけて食べるのがおすすめ。ヨーグルトの乳酸菌も加わることで、腸内環境を整えて、さらなる美肌効果が期待できます。

柿には、ビタミンC、ビタミンA、カロテン、タンニンなどの栄養が豊富に含まれています。これらの栄養素をしっかりと摂ることで、ウイルスに対する抵抗力を高めることができます。また、喉や鼻の粘膜を保護する作用があり、風邪の予防に効果が期待できます。

風邪をひいて熱がある時には、冷たいアイスクリームが食べたくなりますよね。そんな時は、熟した柿を凍らせてシャーベットにして食べると美味しいです。栄養補給もできるので、発熱時だけでなく風邪予防のデザートとしてもお試し下さい。

柿が、朝食におすすめな理由の一つに、二日酔い解消効果があります
柿ジュース

柿にはカタラーゼという酵素が含まれていて、アルコールの酸化を活発にして、有害物質であるアセトアルデヒドの分解を早くする作用があります。また、ビタミンCとタンニンには、血液中のアルコール分を排出する作用があります。

昨晩飲み過ぎたな、という朝には、ぜひ朝食に柿を食べて体調を整えてみてくださいね。何も食べられないほどの二日酔いなら、柿と水をミキサーにかけてジュースにするのがおすすめです。

柿には、健康と美容に良い様々な栄養が含まれています。1日のスタートに必要な糖分も摂れるので朝食にもぴったり。

ただ、干し柿にすると食物繊維やβ-カロテンは多くなりますが、ビタミンCが失われます。また、糖分が増えてカロリーが高くなりますので、ビタミンCを摂りたい方やダイエット中の方は、生の柿がおすすめです。

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テーマ : ひとりごと
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政治の男女格差
 1946年、女性が投票や立候補をできるようになって初めての衆院選でのこと。長野県に「高倉テル」という候補者がいた。名前だけ見て「女は女の候補に入れなきゃならん」と多くの女性が票を投じたそうだ。でも当選したテルさんは男だった。

「とんだことしちゃいました」と嘆く声を聞いたと、女性運動家の市川房枝が語っている(『近代日本女性史への証言』)。笑い話のようであるが、当時の女性たちの真剣さが伝わってくる。39人の女性議員が誕生した。

それから70年、あまりにも悲しい数字である。世界経済フォーラムが最近まとめた報告では、日本の国会議員の女性比率は144カ国中122位の低さだった。女性管理職の少なさも影響して、社会全体の男女平等の達成度は111位だった。昨年の101位から大きく下げた。

当選するには支持者との酒の付き合いが欠かせない。朝から散々働いて夜も飲み会に顔を出さねばならない。女性であるというだけで、お飾りのように扱われたり発言が軽く見られたり。これでは政治を志す女性が増えるとは思えない。

台湾では2000年代に入り、比例代表の候補者の半分以上を女性にすることが決まった。いまや女性議員は全体の3割を上回り、初の女性総統も生まれた。英独も女性が首相だ。日本はいつになるだろう。

各党は女性議員を増やす仕組みづくりを議論しているが、歩みは遅い。おじさん中心にものごとを決め続けるなら、おじさんも息苦しくならない。

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なかなか当たらないくじ
車椅子で入れるお店(入れても、通路が狭いとかの理由)が限られるので、Amazonを利用していたんですが、ここ数年は楽天で買い物をしています。

そのトップページにある「ラッキーくじ」をほとんど毎日やっているんですが、たま~に1ポイントが当たるぐらい。仮に一ヵ月毎日当たったとしても、30ポイント。という事は30円。。。まして、10,000ポイントなんて当たったためしもないし、聞いた事も当たった方にお目にかかった事もありません。本当に10,000ポイントなんてあたるんでしょうか。っていうか入っているんでしょうか、疑問を感じているのは私だけでしょうか。

それともツキがないのかなぁ。
楽天くじ

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三笠宮さま逝去
 大学への通勤は、車でなく山手線で。学生食堂ではうどんを食べる。勉強好きで、家族とスキーに行ってもひとりで原書を開く。きのう亡くなられた三笠宮崇仁(たかひと)さまのかつての日常である。長男の故・寛仁(ともひと)さまの著書に記されている。
三笠宮崇仁さま

戦時中は軍人として中国に赴任した。日本軍の中国への無理解や残虐行為に幻滅し、軍の参謀の立場にありながら反省を求める内部文書をまとめた。日中戦争が長引き、解決しない原因は「日本陸軍軍人の『内省』『自粛』の欠如と断ずる」と書いた。危険文書と扱われたという。

将校たちが何かといえば、「これが大御心だ」と昭和天皇を持ち出すのが納得できなかった。「つきつめてみると、結局自分自身の『御心』だったわけですね」と、1994年に語った(「THIS IS 読売」)

戦後は開かれた皇室のあり方への発言もあった。地方へ行くと拍手や敬礼をされるが、「これでは少しも人間と人間の感情が流れてきません」と、52年の「婦人公論」で述べた。いつも大きく立派な椅子を出されるのも形式主義で迷惑だと。

キリスト教と共産主義という二大潮流がどう成立したかを知ろうと西洋史を学び始め、古代オリエント史に行き着いた。戦前の紀元節を「建国記念日」として復活させるのに反対したのは歴史家としての矜持(きょうじ)だったのだろう。

「御心」が勝手に語られ、まつりあげられた皇室が戦争の原動力になる。その危うさを誰よりも知っていた。現代史の証人がまた一人去った。

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雨でリハビリ休みました
今日はリハビリなんですが、出掛ける準備をして家を出ようとしたら、うっすら雨が降って来ました。これから本降りになるみたいなんで、仕方なく休む事にしました。。。今月最後なんですけどねぇ~。でも、寒いんで、風邪を引いても面倒臭いし・・・。

なので先程リハビリ施設に連絡して、休む旨連絡しました。

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おきてがみ
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