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2017/05
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久しぶりにグータラ
今日は、せっかく雨も降ってないんですけど何処にも出掛けないで、一日部屋でゆっくりして過ごしました。

午前中は、昼寝をしたり。。。

午後になってからは軽く自主トレとストレッチをしました。

今ごろになって活動を再開しましたが、結局今日は殆どベットの中にいて、ダラダラしていました。

本当は、こんな事じゃいけないんですけどね。。。

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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

ほとんど寝てた一日・・・
今日は、何処にも出掛けないで、一日部屋でゆっくりして過ごしました。

でも、午前中は軽くストレッチしました。少し膝辺りが突っ張った感じだったので、足中心に。

結局今日は、寒かったので殆どベットの中にいて、ダラダラしていました。

本当は、こんな事じゃいけないんですけどね。。。

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テーマ : ひとりごと
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一日ゆっくり
今日土曜日は、リハビリなどの予定がないのと疲れがちょっと残っているので、一日ゆっくりしようと思います。

せつかく、昨日よりもいい天気で暖かいので、勿体ないですけど。。。仮に出たとしても、週末なので込んでいると思われ、行けないので、近場を行くぐらいなので。底までして、出掛けなくてもいいかと。

先日、ある方から教えていただいた、口パクでも歌をうたうと、喉などが開いていいボイストレーニングになるそうなので、それをやろうかと思います。

何か外に行けなくて、寂しいですがこれもしょうがないです。

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今日の行動
今日は、自主トレと腰痛体操はやったものの、その後小1時間程ですが、昼寝してしまいました。

まだ、雨は降っていませんが、段々と曇って来ました。歩ければ、外にも出れたんですが、車椅子なのでそう簡単には、いかないのが辛いところです。

徐々に部屋での過ごし方を考えないと、、、いかにストレスを溜めない様にしないと、パンクしちゃいそうで。。。

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世間は、祝日
目覚ましをかけていたんで、目が覚めてしまいました。今日は、祝日なので通りで外が静かです。世間はお休みなのでしょうけど、病気の私には関係ありません。

普通の日であれば、リハビリ施設でのリハビリがあったのですが。。。後ほど、自主トレを軽めにしようと、思います。

という事で、もうひと眠りしようと、思います。

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しばらくは、ぼちぼち更新します。それでも足跡を残してくださった方のところには、遅れてでも必ず伺います
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